Endlich wieder durchatmen
Du entscheidest, wie du arbeiten möchtest.
STRESS IM JOB
Du bist am Limit und weißt nicht weiter.
- Seit Monaten leidest du unter Stress. Die Arbeitsbelastung wird nicht weniger.
- Du funktionierst nur noch. Deine Leidenschaft hast du verloren oder sie war nie da.
- Mit deiner Führungskraft oder Kolleg*innen gibt es Probleme, die dich belasten.
- Auch in deiner Freizeit fehlt dir Leichtigkeit – viel wird von dir gefordert.
- Nachts kreisen deine Gedanken um den Job und du kannst nicht schlafen.
- Du fühlst dich oft überfordert und gereizt, auch körperlich spürst du den Stress.
Raus aus den Bedingungen, berghoch zu neuen Möglichkeiten.
Die Entscheidung liegt bei dir!
Im Coaching entwickeln wir bedürfnisorientiert deinen Weg raus aus dem Stress – zurück zu dir selbst und zu einem Job, der dir wieder Freude macht.
- Reflektiere deine Rolle und die damit einhergehenden eigenen sowie externen Erwartungshaltungen. Entdecke wie diese dich beeinflussen.
- Erkenne deine Glaubenssätze und schreibe sie Schritt für Schritt um.
- Decke deine Stressquellen auf, lerne dich abzugrenzen und deine Bedürfnisse klar zu kommunizieren — auch bei Gegenwind.
- Erarbeite, was du brauchst, um zufrieden und produktiv zu arbeiten.
- Finde zurück zu deiner Kraft und erkenne die Vielzahl an Möglichkeiten, die dir offenstehen.
- Schaffe dir bei der Arbeit aktiv Bedingungen, die dir guttun und Raum für dein Privatleben lassen.
Im Mentoring biete ich dir Tipps und praktische Erfahrungen, so dass du deinen Weg gut informiert gehst. Mögliche Themenfelder sind:
- Inhaltliche und strategische Unterstützung bei schwierigen Gesprächen, z. B. mit Kolleg*innen, deiner Führungskraft oder dem betriebsärztlichen Dienst
- Hilfe bei der Positionierung im Team entsprechend deines neuen Rollenverständnisses
- Analyse und Optimierung deiner Arbeitsorganisation
- Hilfestellung im Umgang mit bürokratischen, sozialen oder unternehmensinternen Hürden
- Erarbeitung neuer Perspektiven und Reflexion der Chancen/Risiken (z. B. Teilzeit, Team- oder Jobwechsel, Selbständigkeit, Auszeit)
- Strukturierte Entwicklung deines Routenplans entsprechend deiner beruflichen Ziele, Lebenssituation und mentalen Verfassung
Zeit für einen Jobwechsel
Du hast genug von dem ganzen Stress und willst endlich die Arbeitsstelle finden, die zu deinem Leben passt – und nicht umgekehrt.
Ich bin mir sicher, es steckt eine Menge in dir und den dazu passenden Job gibt es auch. Egal ob Jobwechsel, berufliche Neuausrichtung oder Entwicklung deiner Bewerbungsstrategie, ich biete dir die Unterstützung, die du brauchst, um erfolgreich an dein Ziel zu kommen.
Mein Angebot
Individuelles Coaching & Mentoring ortsunabhängig und auf deine Bedürfnisse zugeschnitten
- Professionell, empathisch sowie lösungs- und ressourcenorientiert
- Einfach online per Videokonferenz
- 90 Minuten für dich und deine Themen
- Anzahl & Frequenz der Sitzungen nach deinem Bedarf
- 150 Euro pro Sitzung
- Kostenfrei als AVGS-Coaching
- Wusstest du… Ein beruflich veranlasstes Coaching kann unter Umständen als Werbungskosten steuerlich absetzbar sein (im Einzelfall prüfen).
Auf geht's!
Gerne erzähle ich dir in einem kostenfreien Online-Kennenlerntermin mehr über mich und meine Arbeit.