Endlich verstanden fühlen

Essenziell für ein erfolgreiches Coaching ist ein starkes inneres Fundament. Oft gerät dieses durch hohe Belastung und Stress ins Wanken. Gemeinsam schärfen wir deinen Blick für deine Bedürfnisse und deine Werte als Mensch sowie Arbeitnehmer*in. Denn nur mit dieser Klarheit über dich selbst, kannst du dich fokussiert und selbstbestimmt für bessere Bedingungen bei deiner Arbeit einsetzen oder dir, wenn nötig, eine passendere Stelle suchen.

Als Systemische Beraterin (DGSF) bin ich der Überzeugung, dass die Ursachen für deine Herausforderungen nicht nur bei dir liegen, sondern auch von deinen Beziehungssystemen beeinflusst werden (z. B. Kolleg*innen, Vorgesetzte, Familie). Gleichzeitig haben wir alle ein komplexes System innerer Anteile inne (z. B. kritische, rebellische oder sensible Stimmen), die unser Handeln und unsere Gefühle beeinflussen.

Im Coaching beleuchten wir diese Systeme, deren Regeln, Erwartungen und Glaubenssätze, damit du deine Erkenntnisse gezielt für deinen Veränderungsprozess nutzen kannst.

Ich lege besonderen Wert auf Lösungs- und Ressourcenorientierung. Statt Problemfokus blicken wir auf deine Stärken, Kompetenzen, Erfahrungen und Unterstützer*innen (z. B. Freunde, Familie, Kolleg*innen). Diese Herangehensweise gibt dir Halt und öffnet deinen Blick für Neues. Auch wenn sich momentan vieles schwer für dich anfühlt, ich bin der Überzeugung, dass es immer einen Weg raus aus den belastenden Bedingungen gibt. Im Laufe des Coaching-Prozesses lernst du, offen und realitätsnah über deinen Tellerrand zu blicken und du wirst sehen, wie viele Wahlmöglichkeiten du tatsächlich hast.

Mit gezielten systemischen Fragen und Übungen sowie strukturierenden Visualisierungen erarbeiten wir Schritt für Schritt den Routenplan, der zu dir passt und dich berghoch bringt.

Auf meinem Weg der beruflichen und privaten Veränderung habe ich viele Erfahrungen gesammelt, die mich haben wachsen lassen. Allerdings hätte ich auf einige Stolpersteine gerne verzichtet. Das Gute, ich bin nun um viele Erkenntnisse und wertvolles Wissen reicher. Gerne gebe ich dies bei Bedarf an dich weiter.

Das Mentoring verstehe ich als ein individuelles Beratungsangebot, das dich dabei unterstützt, deinen Weg der beruflichen Veränderung gut informiert anzugehen und eventuelle Hürden leichter meistern zu können. Gemeinsam schauen wir auf deine Möglichkeiten, wägen Chancen sowie Risiken ab und planen die Etappen deines Routenplans passend zu deiner Lebenssituation.

Themenfelder des Mentorings sind z. B.:

• Bedarfsgerechter Übergang von der Krankheit zurück in den Job oder umgekehrt
• Vorbereitung schwieriger Gespräche mit der Führungskraft oder Fachstellen wie z. B. der Krankenkasse oder der Arbeitsagentur
• Berufliche Neuausrichtung, Jobfindung oder Begleitung im Bewerbungsprozess
• Vorbereitung und Aussprache deiner Kündigung

Erfahre mehr unter Stress im Job, Burnout, Jobsuche.

Das ist mein Lebensmotto und Kernbotschaft von Berghoch Coaching. Im Laufe meines persönlichen Veränderungsprozesses habe ich gelernt, Verantwortung für mein Leben zu übernehmen. Mutig habe ich unpassende Bedingungen abgewählt und gelernt, meinen Blick für neue Möglichkeiten zu öffnen. Das war nicht immer einfach. Meine Erfahrungen haben mich aber wachsen lassen und meinen Weg geebnet. Sie bilden die Basis meiner Arbeit:

• Nach Abschluss meines Studiums habe ich in der Medien- und Werbebranche früh Verantwortung übernommen und strategische Projekte geleitet.
• Meine Arbeitserfahrungen reichen von kleinen und mittelständischen Unternehmen über den öffentlichen Dienst bis hin zu einem internationalen Großkonzern in London.
• Für meinen Quereinstieg in den Bildungsbereich benötigte ich Anpassungsfähigkeit und Lernbereitschaft.
• Ich habe anspruchsvolle Bewerbungsprozesse, befristete Verträge und komplexe Organisationsstrukturen durchlaufen.
• Mit Mitte 40 habe ich während meiner Work-and-Travel-Auszeit in den Alpen neue Perspektiven auf Arbeit und Lebensbalance gewonnen, die mich bis heute prägen.

Nun habe ich mit dem Coaching meinen Herzensjob gefunden. Köln habe ich verlassen und lebe in einem Dorf in den Bayerischen Alpen. Beim Bergwandern spüre ich oft, wie mühsam der Weg zum Ziel ist. Unwegsames Gelände, zu bewältigende Höhenmeter, Wind und Wetter, all das nehme ich auf mich, um am Gipfel zu stehen. Genau dort fühle ich mich frei. Beim Blick in die Ferne wird mir immer wieder bewusst, wie viele Gipfel es noch zu erobern gibt – beim Wandern und im Leben, wenn ich das denn möchte.

Auch jeder Coaching-Prozess ist herausfordernd, aber es lohnt sich diesen Schritt zu gehen. Am Ende wirst auch du belohnt, da bin ich mir ganz sicher. Gerne begleite ich dich auf deinem Weg berghoch.